3 cara mengatasi sembelit dengan efektif cepat dan aman

 

Cara Mengatasi Sembelit Dengan Efektif, Cepat & Aman. Suatu kelainan pada sistem pencernaan, terjadi disebabkan karena pengerasan tinja, sehingga sulit dikeluarkan (BAB) adalah sembelit atau juga dapat disebut konstipasi. Dengan terjadi sembelit, dan susah buang air besar tentunya terasa sangat menyiksa.

Untuk menghindari agar tidak mengalami masalah sembelit sehingga susah buang air besar, lebih baik mengetahui lebih dini faktor pemicu yang dapat menjadi penyebab terjadinya sembelit.

Sembelit atau bisa juga disebut konstipasi terjadi disebabkan kesalahan pada pola makan, akibat dari salah dalam mengkonsumsi makanan tertentu dapat terjadi pengerasan tinja sehingga sulit untuk dikeluarkan melalui buang air besar (BAB).

Dapat juga dibaca lebih detail tentang sembelit pada artikel kami sebelumnya : Pengertian Sembelit

Memang susah untuk menghindari, tidak mengkonsumsi makanan tertentu apabila makanan tersebut adalah kesukaan kita, secara tidak sengaja makanan yang kita lahap dapat menyebabkan terjadinya konstipasi atau sembelit. Dan apabila sudah merasakan sakit perut disebabkan sembelit baru kita menyadari kalau apa yang kita konsumsi adalah faktor pemicunya.

Selanjutnya…..! jika sudah begitu kita berusahan mengatasinya, agar masalah ketidakberesan pada pencernaan tersebut dapat segera teratasi. Untuk itu berikut 3 Cara Ampuh Mengatasi Sembelit Dengan Efektif, Cepat & Aman yang dapat Anda lakukan.

 

3 Cara Mengatasi Sembelit Dengan Efektif, Cepat Dan Aman [100% Ampuh]

 

Banyak sekali informasi di internet ini membahas tentang sembelit, dan artikel yang menulis cara mengatasi sembelit. Dari sekian banyak postingan tersebut tentunya kita berharap dapat dijadikan solusi dalam mengatasi suatu masalah yang sedang dihadapi, tetapi dengan banyaknya referensi terkadang membuat kita makin bingung. Saya berharap semoga artikel ini tidak semakin menambah kebingungan Anda, tetapi benar dapat Anda jadikan solusi dalam mengatasi masalah sembelit (susah buang air besar BAB).

Dalam mengatasi suatu permasalahan hendaknya langsung menuju pada ujung pangkalnya, dengan tujuan agar masalah yang sedang dihadapi benar-benar terselesaikan. Begitu juga dengan masalah sembelit hendaknya cepat diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang dapat mengatasi masalah kelainan pada pencernaan.

……..& sembelit adalah terjadi pengerasan tinja sehingga sulit dikeluarkan, masalah tersebut terjadi karena kita kurang minum air putih, kurang dalam mengkonsumsi makanan serat dan tidak banyak melakukan aktifitas fisik.

 

Cara Mengatasi Sembelit Dengan Efektif, Cepat & Aman meliputi :

 

  1. Perbanyak minum air purih,
  2. Konsumsi makanan mengandung serat tinggi,
  3. Lakukan aktifitas fisik.

Mari kita bedah satu-persatu dari ke-3 poin diatas…!!!

I. Perbanyak minum air putih

cara mengatasi sembelit dengan efektif cepat dan aman minum air putih

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa air putih memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Karena itulah banyak sekali yang menganjurkan agar kita perbanyak minum air putih, manfaat dari kita banyak minum air putih diantaranya adalah :

  • Penghilang dehidrasi dan haus
  • Menjaga keseimbangan cairan tubuh
  • Dapat mengontrol kalori dalam tubuh
  • Meningakatkan energi tubuh
  • Membantu mengeluarkan racun tubuh (detoksifikasi racun tubuh)
  • Melancarkan buang air besar dapat juga disebut mengatasi permasalahan sembelit

Tidak ada yang dapat menafikan bahwa manfaat dari air putih sangatlah banyak dan penting bagi tubuh manusia, karena itu diatas kami sebutkan dalam poin pertama sebagai cara mengatasi sembelit, meskipun masih banyak sekali manfaat air putih selain yang telah kami sebutkan diatas.

II. Konsumsi Makanan Mengandung Serat Tinggi

cara mengatasi sembelit dengan efektif cepat dan aman

Salah satu faktor terjadinya masalah sembelit atau susah buang air besar (BAB) adalah karena disebabkan kurang dalam mengkonsumsi makanan mengandung serat. Dari banyak sumber tentang cara mengatasi sembelit yang ada di internet poin tentang makanan serat selalu ada dalam menyelesaikan masalah konstipasi.

Memang makanan mengandung serat dibutuhkan untuk tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan pencernaan kita agar tidak mengalami masalah susah buang air besar atau sembelit.

Dan makanan yang mengandung serat adalah berupa sayuran juga buah. Untuk memenuhi akan kebutuhan serat yang diperlukan tubuh, sehingga tidak terjadi sembelit dan juga menyehatkan pencernaan kita, dengan mudah dapat dilakukan dengan mengkonsumsi minuman juice kaya akan serat FiForlif.

Fiforlif fiber for our life adalah minuman juice rasa blackurant kaya akan serat dan bernutrisi tinggi, dibuat dari bahan-bahan alami berupa sayuran dan buah segar yang mengandung serat tinggi, berguna untuk memberi asupan yang diperlukan tubuh sehingga terhindar dari masalah sakit pada pencernaan salah satunya adalah sakit sembelit.

Lebih lengkap dan juga jelas tentang minuman serat juice rasa blackurat dapat dibaca pada : Fiforlif Fiber For Our Life

Mengapa mengatasi sembelit harus dengan minuman serat tinggi Fiforlif….? sebab kandungan serat dalam fiforlif dapat membantu melakukan detoksifikasi tubuh bernutrisi tinggi, dan detoksifikasi (mengeluarkan racun tubuh) yang terjadi melalui buang air besar, itulah kenapa kandungan serat dari fiforlif sangatlah cocok sebagai cara ampuh mengatasi sembelit dengan efektif, cepat juga aman.

III. Lakukan Aktifitas Fisik

aktifitas fisik cara ampuh mengatasi sembelit efektif cepat ampuh

Untuk poin ke-3 cara ampuh mengatasi sembelit dengan efektif, cepat dan aman yaitu dengan harus melakukan aktifitas fisik. Seperti yang Anda ketahui aktifitas fisik dan tubuh mengeluarkan keringat selain demi untuk menjaga kesehatan tubuh, karena dengan kita melakukan aktifitas fisik tentunya dapat menggerakkan semua organ-organ sehingga keluar keringat. Dan keluar keringat adalah salah satu bentuk detoksifikasi racun tubuh yang terjadi….

Maka dengan rutin melakukan aktifitas fisik dan dapat berkeringat bukan hanya masalah sembelit yang dapat teratasi, tetapi berbagai manfaat lain yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dapat kita peroleh.

Dari ketiga poin diatas yaitu cara ampuh mengatasi sembelit dengan efektif, cepat dan juga aman kami yakin dapat mengatasi permasalahan sembelit yang terjadi, terutama dengan minuman fiforlif yang mengandung serat tinggi. Bahkan bukan hanya masalah sembelit yang dapat tuntas teratasi, tetapi banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi minuman serat juice Fiforlif.

Kesimpulan …. 🙂

Ketiga poin diatas merupakan cara mengatasi sembelit yang merupakan rangkuman dari berbagai sumber artikel yang ada di internet.

Untuk itu dalam mengatasi permasalahan sembelit atau susah buang air besar (BAB), ikuti petunjuk yang ada diatas yaitu 3 cara ampuh mengatasi sembelit dengan efektif, cepat yang aman. Dengan melakukan ketiga hal diatas memang benar dan yakin pasti masalah sembelit yang terjadi tuntas teratasi.

Sekian, semoga ulasan 3 Cara Mengatasi Sembelit Dengan Efektif, Cepat Dan Aman dapat bermanfaat, sekaligus dapat dijadikan solusi dalam mengatasi permasalahan sembelit yang Anda alami.

Salam…. Sehat Untuk Semua…!!! 🙂 🙂 🙂

3 Cara Mengatasi Sembelit Efektif, Cepat & Aman [100% Ampuh]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!